乾燥する季節はさらに髪の毛の乾燥も気になりますよね。
乾燥、日焼けなどのフェイスケアは年中しているのに髪の毛はいつも同じシャンプー、コンディショナーだったりしませんか？
そんな時にはエッセンシャルオイルで頭皮マッサージをしてあげて血液の流れを良くしてあげることが大切です。
頭皮の血行を良くして皮脂バランスを良くすることで艶を髪に戻してあげましょう。
エッセンシャルオイルを使った3つの方法をご紹介します。
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髪の乾燥予防 頭皮マッサージに効くエッセンシャルオイル
*パチュリ 1滴
*ラベンダー 2滴
＊ホホバオイル 30ml
*ホホバオイルはエッセンシャルオイルをではなくて、植物性の液体ワックスです。
肌に浸透しやすいのでエッセンシャルオイルのミックスオイルを合わせるのに使います。
エッセンシャルオイルと同じお店で手に入りますよ。
*パチュリには頭皮バランスを整える働きがあります。
肌荒れの改善にも効き、傷も改善させることができるほど。
セルライトの解消にも使われたり、余分な水分を輩出する働きもあるのでむくみ取りに使われることもあります。
総合して血行を良くし、余分な老廃物や水分を輩出して、肌を整える働きがあります。
*ラベンダーはリラックス効果で有名ですが、様々な肌トラブルを解消することでも幅広く使われます。
日焼け、ニキビ、などに効果があるのでもちろん頭皮にも効果的。
殺菌作用もあるので頭皮を清潔にし、引き締めて、健康に保ちます。
その香りがストレス解消にもなって一石二鳥です。
《頭のマッサージ》
パチュリ、ラベンダー、ホホバオイルを混ぜてなじませて使います。
1. 手のひらにブレンドしたオイルを取り、体温で更になじみやすくします。
まず頭のてっぺんにオイルを刷り込ませます。
2. 首から肩をもみほぐし、首と頭の付け根のくぼんだ部分を親指でもみほぐします。
3. 肩から頭の付け根まで首を指で小さな円を描きながらマッサージします。
4. 額の毛の生え際から耳を通って、首の後ろまでを指で小さな円を描きながらマッサージします。
5. 毛の生え際から頭のてっぺんまで指で小さな円を描きながらマッサージします。
6. 同じく毛の生え際から頭のてっぺんまで指で大きくジグザクにマッサージします。
7. 毛の生え際から頭のてっぺんまで持ち上げるようにマッサージします。
8. 眉を内側から外側へつまむようにマッサージします。
最後にこめかみを押して下に流すようにしてリンパに流します。
9. 頭皮全体をわしづかみにして頭頂部に向かって揉みあげます。
10. 最後に額の毛の生え際から耳に向かって指で押しながらリンパへ流していきます。
どくどくと血が流れるのがわかるような感覚があり、頭が軽くなったようになりますよ❣
目もくっきりと見開いたようになり、スッキリします。
ポイント！マッサージは指の腹を使って‼
爪を立てないで指の腹や手のひらのはらだけを使うようにしましょう。
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爪を立てると頭皮を傷つけてしまいます。
*イランイラン 2滴
*パルマローザ 2滴
*ココナッツオイル 20ml
*イランイランは皮脂バランスを整える働きがあります。
どんな肌質にも合いますが特にオイリー肌に効果があります。
甘い香りがリラックスさせてくれます。
*パルマローザは水分バランス、皮脂バランスも整えてくれます。
水分が少なすぎたり、オイルの分泌が多すぎたり少なすぎたり、アンバランスは髪の毛にも影響します。
水分バランスが良くなれば乾燥も防ぐことができます。
*ココナッツオイルは特にヘアケアに良い効果がある成分を含んでいます。
酸化しにくく、最近は様々な種類のココナッツオイルが手に入るのでいろいろ試して比べてみるのも楽しいですよね。
要注意！ちょっと刺激があるのでパッチテストを忘れずに‼
ココナッツオイルは寒いと固まるので溶けた状態でイランイランとパルマローザを加えてよく混ぜます。
頭皮マッサージをしながら髪全体にオイルをなじませます。
毛先までも見込んでください。
*ローズマリー 10滴
*無香料シャンプー 45ml
*ホホバオイル 5ml
*ローズマリーにはフケの抑制作用や育毛効果があります。
*ホホバオイルには肌を柔らかくしたり保湿効果があるので、頭皮が硬くなるのを防ぐことが期待できます。
頭皮が柔らかいことがヘアケアの目指す基本になります。
指の腹でマッサージをしつつ、髪の毛も優しく洗いましょう。
髪の乾燥 頭皮マッサージにエッセンシャルオイル使って血行促進 のまとめ
頭皮マッサージ、髪に揉みこむヘアオイル、育毛・肌の柔軟効果があるシャンプーのご紹介でした。
どれを行うときも爪を立てずに、指の腹で優しく頭皮を刺激するのがポイント。
また、使うオイルによって刺激の強い物もあるので必ずパッチテストをしてから使用してください。
要注意！事前にエッセンシャルオイルのパッチテストをしましょう。
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